• ベーシックセブンセミナー

    3万人が学んだ姿勢改善のエクササイズ

  • ストレッチポールの効果を最大限に引き出す

    医療施設やスポーツクラブ、アスリートのトレーニング現場など、様々な所で使用され、当たり前のものとなったストレッチポール。

     

    セミナーでは、ストレッチポールを使用した姿勢改善エクササイズ「ベーシックセブン」の安全かつ効果的な指導方法を身に付けていきます。

     

    エクササイズの形や指導方法だけでなく、

    • 指導前に押さえておきたい基本知識
    • 指導の際に気をつけなければいけない禁忌
    • 効果を体感してもらうポイント

    もお伝えする180分です。

     

    パーソナルトレーナー・インストラクター・アスレティックトレーナー・治療家・教育関係者・家族や身近な人に教えてあげたい一般の方など、ストレッチポールの効果を最大限に引き出したい方はぜひご受講ください。

  • 指導に必要な時間は

    たった10分

    ベーシックセブンエクササイズの効果を体感していただくのに必要な時間はたった10分。セッションの中で、

    • クライアントの心をつかむ
    • 限られた時間を有効に使う
    • 満足度を高める

    といったことにも活用できます。

     

    また、ベーシックセブンに小難しいアプローチは一切なく、単純な動きで構成されているので、指導後のセルフエクササイズへの落と込みも簡単です。

  • ベーシックセブンエクササイズ動画

    エクササイズの一部をこちらでご覧いただけます。

    ベーシックセブンは、3つの予備運動と7つの主運動からできています。

    ストレッチポール │ 胸開き運動 StretchPole® Exercise; Chest Stretch

  • ベーシックセブンの特徴

    初めて指導する方でも安全で簡単

    ベーシックセブンには難しい動きがなく、言葉とジェスチャーで簡単に誘導できます。そのため指導経験のない方でも安心して指導できます

    即時性があって

    体感しやすい

    98%の方が効果を実感したストレッチポールの基本エクササイズをであり、体感を引き出すことに重きを置いています

    高い再現性を持ったエクササイズ

    すべての人に共通する”姿勢”や”アライメント”にアプローチするため、高齢者からアスリートまで活用できます

    対象者に触れずに指導できる

    指導者側の介入が必要ないため、クライアントが1人で実施できます。そのため、セルフエクササイズへの落し込みも簡単です

  • セミナー詳細

    【時間】

    3時間

    【価格】

    7,560円(税込)

    コンビニ払込票もしくはクレジットカードでお支払いください

    【受講条件】

    現在妊娠をされていない方

    ※実技に一切参加できないため

    【セミナー内容】​

     

    1.ベーシックセブンセミナーのゴール

     

    2.コアコンディショニングとは
     (1)コアの定義
     (2)コアコンディショニングとは
     (3)コアコンディショニングピラミッド
     (4)用語の解説

     

    3.コアコンディショニングを安全かつ効果的に行うための原理原則

     (1)指導の原則

     (2)ベーシックセブン実施時のアドバイス

     (3)コアコンディショニングの対象者

     (4)ストレッチポール®の使用禁忌例

     

    4.ベーシックセブンの実施

     (1)全体の流れ
     (2)セルフモニタリング
     (3)ベーシックセブンエクササイズ
      ①基本姿勢

      ②予備運動

      ③主運動

      ④降り方
     (4)セルフモニタリング

     

    5.まとめ

     

    ※テキストより抜粋

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    全国各地で開催されています。日程をご確認の上、お申込みください!